Absbee: Уберите жир с живота! (Мод, Premium Unlocked)

Absbee - приложение для домашних занятий, собравшее более 70 упражнений с собственным весом для мужчин и женщин. Тренироваться можно в комнате, во дворе или в поездке: специальный инвентарь и абонемент в зал не требуются. Программа на 30 дней помогает выстроить регулярный график и постепенно переходить от простых движений к более сложным нагрузкам. Такой формат подходит занятым людям, которым проще выделить короткий промежуток дома, чем сначала полчаса собираться в спортзал, а затем ещё столько же героически возвращаться обратно.

Название месячной программы не означает, что приложение гарантирует одинаковый результат каждому пользователю. Изменения зависят от исходной формы, регулярности занятий, питания, отдыха и корректной техники. Нагрузку стоит повышать постепенно, не пропускать разминку и прекращать упражнение при резкой боли; при травмах или хронических заболеваниях программу лучше заранее обсудить со специалистом. Похожий набор коротких занятий без тренажёров предлагает приложение Тренировки для Дома, а Absbee выделяется большой библиотекой движений и понятным тридцатидневным маршрутом.